Imagine uma sessão de 90 minutos de yoga em um ambiente a 42 graus Celsius e com 40% de umidade, envolvendo 26 posturas e dois exercícios respiratórios. Essa é a premissa  do Bikram Yoga, também conhecido como “hot yoga”, uma prática desenvolvida pelo indiano Bikram Choudhury. Bastante popular no exterior, o Bikram Yoga está ganhando popularidade e se espalhando rapidamente pelo Brasil.

A prática promete um treino corporal completo, com posturas que são intensificadas pelo calor, resultando em maior flexibilidade e um melhor desempenho físico. Entre os benefícios oferecidos pelo Bikram Yoga estão a melhora no sistema cardiovascular e em todos os músculos do corpo, a eliminação de toxinas, o aumento da concentração, além de promover um equilíbrio físico, mental e emocional.

A AG7, incorporadora responsável por criar o conceito de Building Wellness, oferece em seus empreendimentos áreas completas para a prática de exercícios voltados para a saúde física e mental, colocando o bem-estar em primeiro lugar.