Do saibro à areia: A quadra é o novo clube social

Existe uma mudança de comportamento clara na elite urbana neste verão: a troca da academia fechada pela quadra aberta. Seja o charme clássico do Tênis ou a vibração descontraída do Beach Tennis, o esporte de raquete se consolidou como o pilar do "Social Wellness", a ideia de que cuidar da saúde é ainda mais eficaz quando feito em comunidade. Em clubes tradicionais de São Paulo ou nas arenas sofisticadas que pipocam pelo Sul, a quadra virou a extensão da sala de estar. O foco não é apenas a queima calórica ou a competição, mas o "terceiro tempo": o suco verde ou o drink pós-jogo, a conversa despretensiosa e a estética leve que o esporte traz.

Adotar o estilo de vida das quadras em janeiro é uma estratégia inteligente. O ritmo do jogo obriga a mente a estar 100% presente (um mindfulness dinâmico), enquanto a interação social libera oxitocina. Para 2026, a regra é clara: o sucesso exige movimento. Vista o branco, pegue a raquete e comece o ano jogando, na vida e na quadra.