Wellness x Sport Tourism: viajar como extensão do corpo em movimento

Viajar mudou de propósito. Cada vez mais, as pessoas escolhem destinos que combinam esporte, natureza e recuperação — não para “pausar” a rotina, mas para expandi-la. É a busca por movimento em outros cenários, por treinos que fazem sentido para o corpo e por terapias que sustentam o bem-estar de forma completa. Hotéis ao redor do mundo já incorporam essa lógica, criando experiências que unem performance e cuidado em um só fluxo.

A seguir, uma curadoria de destinos que traduzem esse novo jeito de viajar:

Six Senses Kaplankaya — Turquia O Six Senses elevou o conceito de sport tourism ao integrar natureza, treino e ciência do bem-estar. As trilhas costeiras são projetadas para diferentes níveis de intensidade, com caminhadas que alternam subidas, terrenos irregulares e vistas panorâmicas do mar Egeu. O hotel também oferece treinos funcionais ao ar livre, sessões de yoga voltadas para mobilidade e práticas de respiração para melhorar performance e foco. Para recuperação, há salas de crioterapia, hidroterapia, massagens desportivas e programas desenhados para diminuir inflamação e acelerar regeneração muscular. É um destino que trata o corpo como um sistema — e a viagem como parte da longevidade.

The Ranch Malibu — Califórnia Famoso por transformar o corpo e a rotina dos hóspedes, o The Ranch combina hiking intenso diário, treinos de força e uma alimentação plant-based extremamente controlada para aumentar energia e reduzir inflamação. A proposta é clara: usar a viagem como um reset. Não há distrações, não há improviso. Cada dia segue um ritmo pensado para quebrar padrões, fortalecer o corpo e reorganizar a mente. A recuperação inclui massagens profundas, banhos terapêuticos e momentos de silêncio. É um destino procurado por quem quer voltar para casa fisicamente diferente — e mentalmente mais leve.

Amanpuri — Tailândia Referência global em bem-estar, o Amanpuri integra esporte e espiritualidade de um jeito raro. A programação inclui muay thai com treinadores especializados, pilates, yoga, stand-up paddle e treinos personalizados que utilizam a geografia do local. A recuperação é feita com terapias tailandesas tradicionais, banhos minerais, alongamentos assistidos e meditação guiada. Além do movimento, o hotel trabalha respiração, postura, descanso e alimentação. Cada prática é pensada para alinhar corpo e mente, criando um fluxo que transforma a experiência da viagem inteira.

Equinox Hotel — Nova York O destino urbano definitivo para quem não abre mão de performance. Criado pela rede Equinox, o hotel tem treinos avançados, estúdios especializados em modalidades de alta performance e personal trainers para avaliações completas. O grande diferencial é o Recovery Lab, que oferece crioterapia, compressão pneumática, IV drips, vibroterapia e protocolos inspirados em atletas de elite. Até os quartos são projetados para otimizar o sono com blackout total, controle de temperatura e colchões específicos para recuperação muscular. É o ponto de encontro entre cidade, performance e autocuidado.