WELLNESS | 22/julho/2022
DICAS DE IMUNIDADE COM LAPINHA SPA
Com a mudança da estação, nossa imunidade está sujeita à altos e baixos. Muitas são as doenças respiratórias que se avizinham e cuidar da imunidade se torna essencial para nossa saúde.
Com a mudança da estação, nossa imunidade está sujeita à altos e baixos. Muitas são as doenças respiratórias que se avizinham e cuidar da imunidade se torna essencial para nossa saúde.
Pensando nisso, nossa parceira Lapinha SPA fez uma apresentação para clientes e convidados no AGE360, falando de alguns cuidados que podemos tomar para cuidar da imunidade, bem como dando receitas de chás e shots para imunidade super acessíveis e fáceis de fazer.
Dentre as dicas, procurar aquecer pescoço, lombar e canelas ajuda a manter a temperatura corporal, bem como tomar líquidos quentes, incluindo chás com canela, gengibre e outras especiarias que aumentam a temperatura do corpo, mas claro, tudo com equilíbrio.
Uma das dicas mais apreciadas pelas convidadas foi dos shots de imunidade, que segundo a Dra. Gabriela Guibaudo da Lapinha SPA devem preferencialmente ser tomados logo ao acordar, ao menos 15 minutos antes do café da manhã.
Todavia, caso não seja possível, pode-se tomá-los juntamente com o café da manhã ou mesmo ao longo do dia, o importante é não deixar de tomar e contribuir para uma imunidade mais forte e sadia!
Receita de SHOT DE IMUNIDADE
Ingredientes
Cúrcuma (em pó ou ralada)
Gengibre
Meio limão
15-20 gotas de própolis
Mel
Medida
1 colher pequena de chá de cada (ou a gosto)
Tomar com água morna
Conheça a LAPINHA SPA!
crédito da foto: Lapinha SPA