Um ano novo se inicia e com ele o desejo de colocar tudo no lugar e sentir aquela sensação de dever cumprido, de organização e de bem-estar. Confira algumas dicas do que fazer para começar o ano com o pé direito:

Faça uma lista de metas para o ano

Comece 2021, com as coisas bem definidas. Coloque no papel suas metas para cada área e estabeleça prazos e estratégias para cumpri-las. Nas metas, priorize sua saúde e bem-estar. Veja o que você pode fazer neste ano, diariamente, para te beneficiar. 

Faça um check up médico

Há quanto tempo você fez exames médicos? É importante começar o ano sabendo como está seu corpo e o que fazer para cuidar melhor dele. Programe-se para agendar consultas mensais, de acordo com a sua necessidade. Mas não deixe por último o cuidado com a sua saúde!

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Alimentação saudável

Cuidar da alimentação é essencial. Busque consumir alimentos naturais, orgânicos e locais. Vá a feiras livres, aproveite o momento para fazer um passeio em família. Visite hortas e colha alimentos direto da terra ou frutos direto das árvores. Essas experiências podem ajudar você a consumir alimentos mais saudáveis. 

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Encontre novos hobbies

Momentos de descontração fazem bem para o corpo, a mente e a saúde em geral. Busque ter tempo para permitir-se ter esses momentos para descontrair. Quem sabe pintar um quadro, montar um quebra-cabeça de 1000 peças ou aprender um instrumento novo? Permita-se!

Organize sua casa

Sabe aqueles itens da casa e do guarda-roupa que não fazem mais sentido pra você? Aqueles que você não usa há muito tempo? Isso é sinal de desapego. Não pense nisso como uma perda, mas como a possibilidade de uma boa ação. Tire tudo do armário, reveja as peças que tem e analise. Esse sentimento único vai te fazer bem, sem contar a sensação de organização, que é revigorante!